Сон влияет на ваше здоровье и настроение. И хороший сон зависит не только от того, сколько времени вы потратили на это. Вы можете спать 8 часов и, безусловно, не получить достаточно сна — и одной из причин может быть неудобная кровать. Последствия плохого сна известны почти всем: Вы думаете, что у вас нет сил, настроение отвратительное. И, как ни странно, многое может зависеть от матраса https://nedorogie-divany.ru/katalog/matrasy.
И что говорят врачи?
Они говорят разные вещи. Эксперты провели много исследований, но точного ответа на вопрос, какой матрас лучше для спины, не нашли — все индивидуально. Поэтому нет идеального матраса. И нет шкалы твердости. В целом, они согласны с тем, что матрас приносит наибольшую пользу человеку, на котором ему просто удобнее всего. Чтобы это выяснить, рекомендуется прийти в магазин, лечь на красивый матрас и слушать ощущения. Треть нашей жизни мы проводим во сне, поэтому выбор матраса должен решаться ответственно.
А как же ортопедические матрасы? Почему они, кстати, ортопедические?
Слово «ортопедический» добавляется к этому постельному белью только в маркетинговых целях. В соответствии с новой редакцией Федерального закона «О рекламе» от 01.10.2015 года слово «ортопедический» не должно использоваться в названии матрасов, поскольку не является медицинской продукцией и не предназначено для лечения заболеваний. но только для того, чтобы держать позвоночник в естественном положении и обеспечить комфорт во время сна. Единственное исключение составляют матрасы с сертификатом Росздравнадзора. Так что если вы ищете ортопедический матрас, то сразу спросите, есть ли такой сертификат.
Должен ли вес и размер человека влиять на выбор матраса?
Определенно. Есть миф, что люди с избыточным весом спят только на жестких матрацах. Однако можно также спать нормально на мягком матрасе с соответствующей степенью поддержки, что достигается сознательной комбинацией слоев. При описании матраса обратите внимание на параметр «максимальная нагрузка» — он обычно указывает, какой вес (или более какого веса) может выдержать матрас.
