Саломатӣ ва варзишӣ муҳимтарин чизи имрӯза аст! Боздиди мунтазам ба ванна барои детоксикатсия ва мустаҳкамкунӣ қисми ҷудонашавандаи барномаи фитнесии шахсии шумост. Барои сохтани ванна аз нури 6 ба 6 он чизест, ки ба шумо лозим аст.
Ҳамин тавр, агар шумо то ҳол дар хонаи худ каме ҷой дошта бошед, шумо метавонед саунаи худро созед. Чӯб ва масолеҳи изолятсия аз мағозаи сахтафзор ва ободонии хона, таҷҳизоти сауна, ки аз дилерҳои мутахассис омодаанд ва чанд рӯзи истироҳат барои кори худ танҳо барои сохтани саунаи худ лозим аст. Ҷои дурусти ваннаи шумо бояд ба як қатор талаботҳо ҷавобгӯ бошад, аммо онҳо дар бисёре аз утоқҳои ҳамсоя мавҷуданд: худи ҳуҷра бояд хуб вентилятсия карда шавад. Ҳавои тоза бояд ворид шавад ва ҳавои хориҷшуда аз кабинаи сауна берун шавад. Дар паҳлӯи кабинаи сауна бояд душ мавҷуд бошад ва шояд ҷои насб кардани ҳавзи хурд бошад. Ва он бояд имконпазир бошад, ки дар долон ё дар ҳуҷраи навбатӣ як минтақаи ором эҷод карда шавад, ки онро дар байни ду ҷаласаи сауна истифода бурдан мумкин аст. Дари кӯча, то ҳадди имкон наздик бошад, низ хуб аст!
Агар шумо кабинаи саунаатонро созед модБа ҷои харидани кабинаи васлшуда, шумо бартарии калони сохта шуданро доред. Таҳхонаи хурдро ба ванна табдил додан мумкин аст. Ё шумо метавонед ваннаро аз таҳхонаи калонтар ҷудо кунед ва дар пеши ҳуҷра як майдони нишаст созед, ки дар он триммер ва таҷҳизоти фитнес низ ҷойгир аст. Мини-ваннаҳоро дар масоҳати 150 х 200 см амалӣ кардан мумкин аст, аммо барои ваннаи воқеии оилавӣ шумо бояд аз 200 x 200 см то 200 x 250 см нақша гиред. на камтар аз 190 см Аммо, шумо набояд кабинаи саунаро аз ҳад зиёд калон созед, зеро як гармкунаки калон сауна гармкунаки калон, арзишҳои баландтари пайвастшавӣ ва хароҷоти гармидиҳии баландро талаб мекунад. Он чизе ки шумо бояд бешубҳа тайёр харед, ин дари ванна бо шишабандии калон аст. Ин дарро, ки дар тарафи рост ё чап насб кардан мумкин аст, бояд ҳамеша ба берун кушода шавад ва набояд қулф карда шавад, то шумо ҳар вақт аз кабинаи сауна баромада тавонед. Гармкунаки сауна ва қуттии идоракунӣ инчунин аз раф харидорӣ карда мешавад ва аз ҷониби як электрики иҷозатномадор насб карда мешавад. Дар ин ҷо кор кардан манъ аст! Идеалӣ, шумо бояд як маҷмӯаи саунаро интихоб кунед, ки дари хона, печка ва қуттии идоракунӣ, инчунин клапани ҳаво, тахтаҳои махсус барои сохтани курсиҳо ва ду сари чӯбинро дар бар мегирад. Барои сохтани ванна маҳз мувофиқи андозаи ҳуҷраи худ, шумо бояд ду намуди сохтмонро донед:
